Descrizione
Questo corso offre momenti di psico-educazione, suggerimenti pratici, esempi reali, riflessioni guidate e numerose pratiche interattive, permettendo di sviluppare una maggiore consapevolezza, empatia e fiducia in se stessi. Questi strumenti permetteranno di migliorare le proprie competenze interpersonali e relazionali, fondamentali sia nella vita lavorativa che personale. Le sessioni pratiche offriranno l'opportunità di applicare immediatamente quanto appreso, trasformando le abilità emotive in veri vantaggi competitivi a supporto del team.
Obiettivi
Al termine di questo corso, sarai in grado di:
Obiettivi
Al termine di questo corso, sarai in grado di:
- Comprendere e sviluppare l'intelligenza emotiva.
- Rafforzare l’autostima attraverso una maggiore consapevolezza e capacità di autoregolamentazione.
- Comprendere meglio le persone che ti stanno attorno.
- Acquisire doti sociali, quali leadership, autorevolezza e capacità di comunicazione.
Programma
Il corso è progettato per applicare l’intelligenza emotiva alla vita lavorativa, sviluppando competenze interpersonali essenziali. Attraverso un mix di psico-educazione, suggerimenti pratici, esempi concreti e riflessioni guidate, i partecipanti acquisiranno una maggiore consapevolezza di sé, fiducia e empatia. Le sessioni interattive e le esercitazioni pratiche consentiranno di mettere subito in pratica quanto appreso, migliorando ogni aspetto della vita professionale e personale.
- Concetti introduttivi.
- La cecità esperienziale e la lente concettuale.
- L’importanza della granularità emotiva.
- Gli universi emotivi.
- La conoscenza dei propri stati interiori.
- Le competenze della consapevolezza di sé.
- Modello neurale di regolazione emotiva.
- Come gestire le emozioni negative.
- La motivazione in tre facili mosse.
- Imparare l’ottimismo, disimparare il pessimismo.
- Empatia e il cervello.
- Come incrementare l’empatia.
- Creare abitudini mentali desiderabili.
- Come instaurare fiducia.
- Le emozioni in ambito lavorativo.
- Leadership gentile.
- Capire il cervello sociale.
- Conversazioni difficili.
Domande frequenti
Certificato di completamento corso
Competenze che acquisirai:
Relationship managementTeam Working & Management Team WorkingAscolto attivoSelf Empowerment
Tutte le nostre categorie
Power & Soft SkillFormazione obbligatoria e normativaFinanza AziendalePresentazioni efficaciDa Zero a ManagerOnboarding welcome kitAgenda 2030Trasformazione DigitaleRisorse UmaneManagement & LeadershipDigital MarketingSocial Media & ContentSmart workingSales e Customer ServiceDiversità & InclusioneProject ManagementOffice & Strumenti MicrosoftLingue per il businessData ScienceESG & Sostenibilità